¿Es posible encontrar alimentos saludables para el viajero de verano y con un presupuesto ajustado? Sabemos lo importante que es mantenerse saludable mediante una dieta saludable y es el doble de importante para cualquier aventura de vacaciones de verano. Hacemos todo lo posible para mejorar nuestra dieta antes del verano, pero durante el verano mientras viajamos de un lugar a otro; Es fácil perder de vista ese arduo trabajo, especialmente porque estamos en lugares desconocidos y no estamos seguros de dónde podemos conseguir una versión saludable de los clásicos de la cocina saludable. No importa si vive su aventura de verano en un automóvil, remolque o casa rodante o simplemente con su familia en otro estado, definitivamente es posible mantener la atención que recibe su cuerpo durante el resto del año incluso durante sus vacaciones. Y como a todos nos gusta ahorrar unos cuantos dólares cuando nos preparamos para nuestras vacaciones o incluso una escapada de fin de semana, a menudo nos abastecemos de comida en uno de los supermercados miembros, como Costco. Bueno, es en Costco donde encontramos alimentos saludables por los que pagaríamos mucho más en una tienda normal y, con 459 tiendas en EE. UU., debe haber una dondequiera que vayas. Así que aquí vienen: nuestras 10 opciones favoritas de alimentos saludables para el viajero de verano desde un lugar desprevenido: Costco:

1. Plátanos orgánicos : sabiendo que los plátanos pueden contener toneladas de químicos en su cáscara, la elección orgánica es imprescindible; a $ 1,99 por una bolsa de 3 libras es una gran oferta. Agregar plátanos a nuestro batido de desayuno o avena hace que estos plátanos sean una necesidad doméstica.
2. Huevos orgánicos : $7.25 por un paquete de 24 huevos, no están enjaulados, se alimentan con alimento orgánico certificado y una ventaja adicional: ¡el empaque también está hecho de botellas de agua recicladas! Rara vez comemos huevos, pero cuando los comemos, deben ser orgánicos y libres de jaulas. Los preparamos revueltos con cebolla, tomate, pimiento morrón y toneladas de espinacas para un desayuno o almuerzo abundante.
3. Quinua orgánica : este súper alimento que puede ir a cualquier lugar donde lo hagan los cereales normales como el arroz, cuesta $ 10,99 por paquete. Pruébalo con verduras salteadas y salsa teriyaki o salmón.
4. Leche de almendras sin azúcar : dado que cada vez más personas eligen la leche de almendras en lugar de la leche normal o de soya debido a sus beneficios para la salud, $8.85 por 6 cajas de vainilla sin azúcar es simplemente dulce. La elección perfecta para un batido matutino, de cereales o de verduras.
5. Semillas de chía : otro súper alimento que es excelente no solo en batidos sino también remojado como cereal matutino: la comida favorita de Kelly Slater. A $ 10,49 por una bolsa de 2 libras, no encontrará un precio mejor que ese en ningún lugar.
6. Mezcla orgánica de primavera : esta caja de una libra de mezcla de lechuga romana roja y verde, hojas de roble rojas y verdes, mizuna, acelgas, mostaza roja, col rizada y espinacas se encarga de todos los diversos nutrientes que incluyen todas estas verduras de hoja. A $3.99 puedes comer ensaladas diariamente. Basta con cortar unos cuantos tomates, pimiento morrón y aderezo casero (aceite, vinagre, sal, hojuelas de pimiento triturado, ajo y mostaza).
7. Pollo orgánico : finalmente un pollo orgánico deshuesado y sin piel a un precio que no roba su cuenta bancaria, sin hormonas ni antibióticos agregados, alimentado con alimento vegetariano orgánico. $5.99 por libra. y hay 2-3 senos en cada bolsa.
8. Aguacate : no es orgánico, pero tiene una excelente relación calidad-precio: $ 6,99 por 5 piezas. Déjalos en el frigorífico hasta 2 días antes de usarlos; luego sácalos y estarán perfectamente maduros en 2 días. No los guardes por mucho tiempo porque se estropearán incluso en el frigorífico.
9. Zanahorias orgánicas : fáciles de transportar, las zanahorias pequeñas o normales están disponibles a $ 4,79 por 1 libra. bolsa de zanahorias normales. ¡Hace que cualquier jugo sea más dulce!
10. Organic Power Green Blend : mezcla de col rizada, acelgas y espinacas, ya prelavada y perfectamente lista para que el jugo verde encienda tu día.

Es fantástico ver que hay empresas que escuchan lo que realmente quieren los consumidores. No todas las ubicaciones de Costco venden la misma mercancía, pero si su Costco local no vende ninguno de estos artículos, infórmeles y solicite que le lleven alimentos específicos. Todavía espero que el queso no lácteo y el pan germinado también aparezcan pronto en sus estantes. Así que aquí lo tienes: en pocas palabras, nuestros 10 alimentos saludables favoritos para el viajero de verano . Háganos saber: ¿cuáles son sus hallazgos saludables en lugares insospechados?